tips de belleza gratuitamente

La belleza no cuesta una fortuna solo seguir unos pasos para conseguir mejora la apariencia por mucho te sorprenderas de los resultados te los aconsejos yo lo hice y no dejo de recibir cumplidos.

1- AMARSE  al amarse amaras a los suyos  y eso reflejara Amor. y el amor es hermoso.
 
2-SER FELIZ al hacer lo que amas seras feliz  y eso reflejaras alegria.

3- REIR siéntate comoda contigo misma ,cuenta o piensa algo gracioso y reiras y reflejaras el buen humor.

4-BIEN DORMIR no te dire cuantas horas debes dormir cada cuerpo tiene diferentes necesidades pero una buena siesta a media tarde estaras resplandeciente para esa cena nocturna tan importante.

5-HIDRATACION siempre con moderacion y lo mejor para hidratar es el agua pura.

6-HIGIENE PERSONAL ninguna piel estirada o maquillaje mejora a la higiene diaria  al estar limpios y frecos.

7-BUENA ALIMENTACION mi dieta comer de todo un poco sin restricciones ni abusos.

8-DISMINUCION DE ALCOHOL, CIGARRO, CAFEINA.y hablando de evitar los abusos. por favor.

9-RESPIRACION PROFUNDA si no tienes la rutina tan solo a media mañana toma un minuto inhala por la nariz y exala por la boca. y disminuiras el estres para continuar radiante.

10-MEDITACION puedes comenzar tu dia en paz y en armonia con el mundo y con Dios orar agradeciendo todo lo que tienes.

11-EJERCITARSE no tienes que correr un marathon tan solo caminar, 15 min, yoga en casa, estiramiento mi consejo es si comes comida rapida no tomes el ascensor o las escaleras electricas. camina y sube gradas.

12-SPA EN CASA  tratamientos y mascarillas naturales en casa, todo esta en la cocina y te ahorras mucho.